當障礙物大到你無法直接輾過去時，前輪彈起就變的很必要。不過在林道上這不是常見的動作。你可能必須彈起你的前輪越過倒木或是過高的單階階梯。基本上這個動作跟騎上ㄧ個小階梯幾乎一模一樣。
開始前，在地面上橫放一個小型物體，你必須能將前輪彈起離地至少半個輪子那麼高。
連環照片解說：預壓，伸展，前輪彈起。
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• 以中等速度朝向階梯接近。至少要有兩個車身的距離來準備這個動作。
• 預壓！用力壓下你的單車，盡力壓下前叉與輪胎，接著馬上讓它回彈-彈回你的手臂與雙腿。
這個動作必須迅速完成。想像你跳上鐵軌，同時發現火車正全速朝你開過來-就剩下幾米了：你一定會馬上跳回去。就是這樣的速度。
• 當你的雙臂伸直的時候，順勢拉車手把並將前輪舉起。
• 同時間伸直你的雙腿。
• 讓後輪撞擊障礙物。
• 撞擊時收縮雙腿讓後輪有彈性越過障礙並且向前推你的單車一把。這個後輪撞擊應該能把你的身體歸位到平穩的姿勢。
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