上半身

1. 手臂保持放鬆於身體兩側，從腋窩通過胸部最高的地方量測胸圍長度
2. 手臂保持放鬆於身體兩側，並略為彎曲，從背部中央經過肩膀、手肘，最後至腰部的總長度
3. 頸部根部寬度
 

下半身

1. 站立時量測皮帶處的腰圍長度
2. 站立時量測臀部最寬處的腰圍長度